Dimanche 2 février 2025 – Houilles
Le dimanche 2 février 2025, s’est déroulé à Houilles un stage exceptionnel réunissant 40 participants autour des disciplines du Qi Gong, du Tuishou et de la Gymnastique Posturale. Cette journée, placée sous le signe du bien-être et de la maîtrise corporelle, a été marquée par une ambiance conviviale et un enseignement de grande qualité grâce à l’intervention de spécialistes reconnus.
Déroulement du Stage
La journée a débuté par une introduction générale, permettant à chaque participant de se familiariser avec le programme et de découvrir ou approfondir ces disciplines complémentaires.
Qi Gong avec Maître Hui Xu ;
Maître Hui Xu, spécialiste en Qi Gong et en soins énergétiques, a guidé les participants à travers une série d’exercices visant à harmoniser l’énergie vitale (Qi), à améliorer la souplesse et à favoriser la détente du corps et de l’esprit. Son enseignement, empreint de tradition et de bienveillance, a permis aux participants d’expérimenter des pratiques énergétiques profondes et accessibles.
Tuishou et Tai Ji Quan avec Maître Sébastien Zacharie ;
Sébastien Zacharie, expert en Kung Fu Wushu, Tai Ji Quan et Gu Ji Dao, a animé une session dynamique autour du Tuishou (poussée des mains). À travers des exercices en binôme, les participants ont travaillé l’écoute tactile, l’équilibre et la fluidité des mouvements. Son approche précise et pédagogique a permis à chacun de mieux comprendre les principes fondamentaux du Tai Ji Quan et d’améliorer sa connexion avec son partenaire.
Gymnastique Posturale avec Maître Richard Ségissement ;
Richard Ségissement a proposé un travail approfondi sur la posture et la biomécanique du corps. Grâce à des exercices ciblés, les participants ont pu corriger leurs alignements, renforcer leur tonicité musculaire et prendre conscience de l’importance d’une posture équilibrée pour prévenir les tensions et les douleurs.
Une Journée Riche en Échanges et en Partage
Au-delà de l’apprentissage technique, ce stage a été marqué par une superbe ambiance, favorisant les échanges entre participants et intervenants. La bienveillance et l’enthousiasme de chacun ont contribué à créer une dynamique enrichissante, où débutants et pratiquants confirmés ont pu progresser ensemble.
Les retours des participants ont été extrêmement positifs, soulignant la qualité des enseignements dispensés et l’organisation fluide de cette journée. Beaucoup ont exprimé le souhait de renouveler l’expérience et d’approfondir leur pratique lors de futurs stages.
Conclusion
Ce stage a été une véritable réussite, alliant pratique énergétique, travail corporel et convivialité. Un grand merci aux intervenants, Madame Hui Xu, Sébastien Zacharie et Richard Ségissement, pour leur générosité et leur expertise, ainsi qu’à tous les participants pour leur engagement et leur enthousiasme.
Nous espérons vous retrouver nombreux lors des prochaines sessions pour continuer à explorer ensemble ces disciplines fascinantes !
