Dimanche 2 février 2025 – Paris
Le dimanche 2 février 2025, un stage intensif de Wushu Sanda s’est tenu à Paris, réunissant 21 participants venus perfectionner leur technique sous la direction de deux experts renommés : Jérôme Colas, entraîneur national diplômé d’État, et Sergio Cunha, entraîneur adjoint. Cette journée exceptionnelle a été marquée par une excellente structuration du stage, une ambiance dynamique et studieuse, ainsi qu’une opportunité unique pour les combattants de démontrer leur potentiel en vue d’une sélection pour l’équipe nationale.
Un Programme Structuré et Progressif ;
– Échauffement et préparation physique : Une mise en condition intense, mêlant travail cardio (type WOD), mobilité articulaire et exercices de renforcement spécifiques aux exigences du Sanda.
– Travail technique et tactique : Sous la supervision de Jérôme Colas et Sergio Cunha, les participants ont perfectionné leurs enchaînements de frappes (poings, pieds, projections), ainsi que les stratégies défensives et offensives propres au Sanda. L’accent a été mis sur la fluidité des mouvements, la gestion des distances et la réactivité en combat.
– Application en situation réelle : Les combattants ont eu l’opportunité de tester leurs acquis lors de séries d’exercices en binôme, alternant attaques et contres, ainsi que des séquences de sparring supervisées.
Une Sélection de Haut Niveau : Matchs-Test sous l’Œil d’un Expert;
Un des moments forts de la journée a été la série de “matchs-test”, arbitrée par Monsieur Daniel Lomuto, ex-arbitre mondial de Wushu (IWUF), qui nous a fait l’honneur de diriger les combats avec expertise et rigueur. Ces affrontements ont été déterminants pour l’identification des meilleurs “Sandaïstes”, susceptibles d’intégrer l’équipe nationale. Cette sélection revêtait une importance particulière, car les athlètes retenus auront l’opportunité de représenter la France sur la scène internationale, notamment lors des prochaines compétitions en “Grèce et en Italie”
Une Ambiance Conviviale et Stimulante;
Malgré l’intensité du stage, l’ambiance est restée extrêmement “agréable et motivante”. L’entraide et l’émulation entre participants ont favorisé un apprentissage efficace, permettant à chacun d’élever son niveau tout en évoluant dans un cadre respectueux et bienveillant.
Les retours des participants ont été unanimement positifs, soulignant à la fois la pédagogie des intervenants”, la qualité de l’encadrement” et “la pertinence du programme proposé”. Beaucoup ont exprimé leur enthousiasme à l’idée de participer à de futures sessions, motivés par les perspectives offertes à l’issue de cette journée.
Conclusion
Ce stage de Wushu Sanda a été une “réussite totale”, grâce à une organisation impeccable et à la présence d’intervenants de haut niveau. Un immense merci à Jérôme Colas et Sergio Cunha pour leur engagement et leur enseignement, ainsi qu’à Daniel Lomuto pour son arbitrage précis et son partage d’expérience sans oublier Thierry Orlay pour ses interventions ponctuelles.
Félicitations aux combattants qui ont su démontrer leur talent et leur détermination ! Nous avons hâte de suivre leur évolution et de les voir briller sur la scène internationale.
Rendez-vous au prochain stage pour poursuivre cette belle dynamique !
